Сенная баня – прекрасная терапия, позволяющая улучшить кровообращение и нормализовать сон. Также, в зависимости от добавляемых в сено трав, сенные бани могут использоваться для повышения работоспособности, лечения простуды, бронхита, гриппа, кожных болезней и избавления от лишнего веса.
Русский народ на протяжении многих веков хранил свои банные традиции. Некоторые из них все-таки были утеряны, другие преданы забвению. В древности сено в бане не было редкостью, его использовали для укрепления здоровья и единения с природой. При желании отдохнуть после парилки на сене можно найти такую баню.В старые времена для царских особ устанавливали кровати в сенных комнатах. На целебной, душистой перине было очень приятно поспать. В обычной бане, как правило, стояла лавка, а на ней был матрас с сеном. В некоторых банях лежало просто душистое сено, где можно было расслабиться после парилки.
Со времен глубокой старины наши предки понимали эффективность такой бани.
после сена наступает невероятное блаженство. Процедура дарит прекрасный отдых и способствует полноценному сну.
Для сенной комнаты обычно использовали ароматные растения и травы – мяту, тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Специальные люди, которые хорошо разбирались в них, занимались заготовкой сена для бани. Обязательно собирали ароматные травы, они исцеляли не только тело, но и душу.
Сегодня сено для бани также помещают в ниши. Высокая температура и травяной пар в комплексе воздействуют на посетителей. Обычно при этом укрываются тканью. В сенной бане нет высокой температуры (максимум 55º С). Считается, что ее эффект трудно переоценить. Обычно в современных банях, которые используют травы, включают музыку для полного расслабления.
Предлагается и вариант сенной бани в мешке. Человек забирается в предварительно нагретый мешок, затем его плотно набивают травами. Лекарственные растения можно подбирать индивидуально. Эту процедуру проводят в течение 25-30 минут в теплой бане или комнате, лежа на лавке или русской печи.
Все полезные вещества, которые находятся в травах, будут благотворно влиять на кожу и организм в целом. При этом тело испытывает мягкое тепло, а чувства такие, как будто укрыт очень теплым одеялом. Затем пот смывают отварами трав, которые преобладают в сборе. Рекомендуется делать сенную баню перед сном.